Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

6 tuổi là thời điểm thích hợp để cha mẹ bắt đầu hướng trẻ đến lối sống lành mạnh và duy trì sức khỏe. Cha mẹ cần phải tạo tiền đề vững chắc giúp cho trẻ có sự nhảy vọt về chiều cao trong giai đoạn dậy thì. Vậy, chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?  

Xem thêm:

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

Trẻ 6 tuổi đang nằm trong giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ. Vì thế, cha mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ ăn thật đa dạng với đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Đồng thời, mẹ cũng nên xây dựng cho con những thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Đối với các bé trai 6 tuổi, chiều cao được xem là chuẩn nếu như đạt 116,5cm. Cùng với chiều cao thì cân nặng của bé trai có thể tương ứng là 20kg. Chỉ số cân nặng thường sẽ tăng gấp đôi khi đến tuổi vị thành niên và chiều cao có thể lên đến 170cm hoặc hơn. 

Nhưng để đạt được chiều cao và cân nặng như vậy, mẹ phải chuẩn bị cho con một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mẹ hãy cho bé thoải mái chạy nhảy và vận động ngoài trời. Đồng thời hãy cho bé đi ngủ đúng giờ, tạo điều kiện tốt nhất để cơ thể tiết hóc môn tăng trưởng giúp bé phát triển chiều cao.

Cách chăm sóc dinh dưỡng khoa học cho trẻ 6 tuổi

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nhất là chiều cao của bé trai 6 tuổi. Khi trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chiều cao cũng như cân nặng sẽ phát triển đạt chuẩn, cơ thể khỏe mạnh. Các mẹ có thể bổ sung những thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi ví dụ như:

• Sữa chua: Đây là một chế phẩm được làm từ sữa tươi có vị chua chua ngọt ngọt, khá là hợp khẩu vị của trẻ. Sữa chua có thể bổ sung các dưỡng chất trong sữa và bổ sung thêm các lợi khuẩn hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ.
• Sữa tươi: Đây là thức uống dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển thể chất và cả trí tuệ của trẻ. Sữa tươi bổ sung nhiều chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất cùng lúc, giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà vẫn nuôi con khỏe.

• Trứng: Trứng là thực phẩm giàu protein với hàm lượng lên đến 6g một quả. Không những vậy, trứng còn là nguồn bổ sung vitamin D, canxi và các khoáng chất quan trọng khác.
• Cá hồi: Cá hồi chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đều là những dưỡng chất có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao và trí tuệ cho trẻ em. Vậy nên bố mẹ nên thường xuyên bổ sung cá hồi vào thực đơn dinh dưỡng để giúp con phát triển chiều cao, cân nặng.
• Tôm: Tôm được coi là một loại thực phẩm nhiều canxi. Canxi tập trung nhiều ở thịt cua, chân, càng tôn, ngoài ra còn có đạm, sắc, magie, Kali… , Nên bố mẹ hãy cho con ăn tôm để có sức khỏe tốt, chiều cao gia tăng mạnh mẽ.

Xem thêm:

TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

Bằng lối sống khoa học và lành mạnh cùng với các thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, các em bé của chúng ta chắc chắn sẽ được phát triển toàn diện. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo và chọn lựa cho con em dòng thực phẩm Maxkao giúp bổ sung canxi cho cơ thể để hệ xương mạnh khỏe và phát triển dài ra.