Bổ sung kẽm cho bé khi nào là hợp lý?

Làm cha mẹ ai cũng mong muốn con mình sẽ có được sự phát triển tốt nhất cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Trong giai đoạn đầu đời cha mẹ thường chăm sóc kỹ lưỡng, bổ sung cho bé nhiều chất dinh dưỡng để bé có sự phát triển vượt trội. Kẽm là một trong những chất dinh dưỡng cha mẹ cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé. Nhưng thực tế cho thấy có nhiều bậc cha mẹ chưa biết đến tầm quan trọng của kẽm, cũng như không biết bổ sung kẽm cho bé khi nào là hợp lý? 

Rất nhiều cha mẹ không biết nên bổ sung kẽm cho bé khi nào?

Vai trò của kẽm với sự phát triển của trẻ em

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng thì kẽm là dưỡng chất có vai trò rất đặc biệt trong sự phát triển thể lực, trí tuệ của trẻ em. Với những trẻ em bị thiếu kẽm trong cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu chán ăn, rối loạn giấc ngủ, nôn mửa một cách bất thường. Có nhiều trẻ em còn xuất hiện dấu hiệu dễ bị dị ứng, phát triển thể chất chậm, hay bị nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy…Ngoài ra, có trẻ còn xuất hiện tình trạng rụng tóc, viêm lưỡi, da gặp những tổn thương không rõ nguyên nhân. Khi phát hiện ra các dấu hiệu trên cha mẹ cần đưa bé đến bác sĩ khám để có chuẩn đoán chính xác nhất, đồng thời có biện pháp bổ sung kẽm hợp lý.

Việc bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp trẻ em tránh được các dấu hiệu kể trên. Bên cạnh đó, trẻ em còn ăn ngon miệng hơn, không còn tình trạng chán ăn, bỏ ăn nữa. Về lâu dài điều này sẽ giúp cho bé có sự phát triển thể chất và não bộ tốt nhất. Chiều cao của bé khi cơ thể có đủ kẽm cũng sẽ tốt hơn những bé bị thiếu kẽm.

Kẽm còn là dưỡng chất giúp cho trẻ em phát triển chiều cao tối ưu và phát triển hệ thống miễn dịch. Điều này giúp các bé tăng khả năng tránh các tác nhân gây bệnh, ít bị ốm vặt, vết thương mau lành hơn. 

Kẽm là vi chất giúp bé tăng đề kháng, phát triển trí não và thể chất

Nên bổ sung kẽm cho bé khi nào?

Kẽm không phải là dưỡng chất có sẵn trong cơ thể mà cần bổ sung thông qua đường ăn uống. Vì vậy khi thấy các bé có dấu hiệu bị thiếu kẽm thì cha mẹ cần bổ sung kẽm cho bé ngay lập tức.

Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế thì cha mẹ cần bổ sung kẽm cho bé 2 – 3 đợt trong 01 năm, mỗi đợt nên kéo dài từ 2 – 3 tháng. Tùy vào lịch sinh hoạt và độ tuổi, tình trạng thực tế của bé mà cha mẹ quyết định thời gian bổ sung kẽm sao cho phù hợp nhất. 

Cha mẹ cần tránh việc để trẻ bị thiếu hụt kẽm quá nhiều mới bắt đầu bổ sung. Bên cạnh đó, thời gian bổ sung kẽm cũng cần được theo dõi và thực hiện một cách đều đặn. Điều này giúp cơ thể của bé có được sự hấp thụ kẽm một cách tối ưu, từ đó thúc đẩy sự phát triển tốt nhất.

Bổ sung kẽm cho bé khi nào? Mỗi năm bé cần được bổ sung kẽm từ 2 – 3 đợt kéo dài

Những điều cần biết khi bổ sung kẽm cho bé

Mỗi độ tuổi, mỗi giai đoạn phát triển cơ thể của bé sẽ cần lượng kẽm khác nhau. Bởi vậy mà cha mẹ cần lưu ý để bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết theo đúng độ tuổi, giai đoạn đó là:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần đủ 2mg kẽm/ ngày.
• Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi cần đủ 3mg kẽm/ ngày.
• Trẻ từ 1 – 3 tuổi cần đủ 3mg kẽm/ ngày.
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi cần đủ 5mg kẽm/ ngày.
• Trẻ từ 9 – 13 tuổi cần đủ 8mg kẽm/ ngày.
• Trẻ từ 14 tuổi trở lên với bé trai cần đủ 11mg kẽm/ ngày, bé gái cần 9mg kẽm/ ngày.

Trong quá trình bổ sung kẽm cho bé cha mẹ chú ý không nên cho bé uống kèm với canxi. Vì canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ kẽm vào cơ thể. Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên cho bé uống sắt và kẽm cùng lúc. Thay vào đó, cha mẹ hãy cho bé uống kẽm kết hợp với vitamin C. Khi hai loại dưỡng chất này kết hợp với nhau sẽ giúp nâng cao hiệu quả của việc hấp thu.

Lựa chọn thực phẩm có chứa nhiều kẽm bổ sung vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bé hấp thụ kẽm một cách tự nhiên. Những loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm là thịt bò, thịt gia cầm, thịt lợn, cua, tôm, các loại hải sản, sữa, các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, trong các loại rau củ quả tươi cũng có chứa kẽm.

Thực phẩm giúp bổ sung kẽm cho bé một cách tự nhiên mỗi ngày

Nếu các bậc phụ huynh cảm thấy gặp khó khăn trong việc chọn và chế biến thực phẩm chứa kẽm thì có thể lựa chọn dùng các sản phẩm bổ sung kẽm. MaxKao Syrup là sản phẩm giúp bé kích thích ăn ngon, tăng cường miễn dịch và tăng chiều cao hiệu quả. Chỉ sau một thời gian sử dụng cha mẹ sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực của bé.

Qua bài viết đáp án cho câu hỏi bổ sung kẽm cho bé khi nào đã tìm ra. Mong rằng điều đó sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc bé. Để có được hiệu quả tốt nhất các bậc cha mẹ có thể đặt mua sản phẩm MaxKao Syrup tại địa chỉ website https://maxkao.vn/.