MaxKao – Tăng chiều cao

Danh mục: Thông tin chung

  • Lựa chọn sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt?

    Lựa chọn sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt?

    Việc lựa chọn sữa cho trẻ chưa bao giờ là một điều dễ dàng với các mẹ để con có thể phát triển cả về cân nặng và chiều cao. Thị trường sữa dành cho trẻ hiện nay là rất đa dạng khiến mẹ băn khoăn không biết lựa chọn sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt? Vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ có được đáp án.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Cân nặng và chiều cao của trẻ ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

    Cân nặng và chiều cao của trẻ luôn là một vấn đề nhức nhối của hầu hết tất cả các gia đình có con nhỏ. Vậy, cân nặng và chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?

    Chiều cao và cân nặng của trẻ luôn là vấn đề cha mẹ quan tâm
    Chiều cao và cân nặng của trẻ luôn là vấn đề cha mẹ quan tâm

    Yếu tố di truyền từ gia đình

    Gen di truyền có sự ảnh hưởng từ 20-23% đến chiều cao và cân nặng của trẻ. Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học thì nếu cha mẹ thấp thì con cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi gen thấp này. Chiều cao của con bị ảnh hưởng từ bố và mẹ là ngang nhau nhưng cũng có một vài trường hợp đặc biệt là cả bố và mẹ lùn nhưng sinh con cao và ngược lại.

    Môi trường sống của trẻ

    Môi trường sống cũng là yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ hiện nay.  Sự ô nhiễm môi trường đã khiến cho trẻ em sẽ mắc các loại dịch bệnh, làm giảm sức đề kháng của trẻ. Chính những điều này đã ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển về cân nặng và chiều cao của trẻ.

    Yếu tố dậy thì sớm

    Hiện nay, các bà mẹ thường cho con ăn khá đầy đủ các loại dinh dưỡng. Điều này gây nên tình trạng dậy thì sớm ở các trẻ. Có nhiều trường hợp các bé gái từ tám tuổi, bé trai chín tuổi đã có dấu hiệu dậy thì. Khi dậy thì sớm thì chiều cao của trẻ cũng phát triển sớm và dừng lại sớm. Nhưng, so với những trẻ dậy thì đúng độ tuổi thì chiều cao của trẻ dậy thì sớm sẽ thấp hơn. 

    Những loại sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt?

    Qua những sự phân tích trên thì mọi người có thể hiểu được các yếu tố quyết định đến chiều cao cân nặng của trẻ. Để kích thích chiều cao của trẻ tăng trưởng thì cha mẹ có thể cho con sử dụng các dòng sữa tăng cân và tăng chiều cao. Vậy, nên chọn lựa loại sữa nào?

    Sữa Friso

    Lựa chọn sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt - Sữa Friso
    Lựa chọn sữa nào giúp bé tăng cân và chiều cao tốt – Sữa Friso

    Đây là loại sữa mang thương hiệu nổi tiếng của Hà Lan. Nó được sản xuất từ 100% nguồn sữa bò Friesian nổi tiếng. Với công nghệ tiên tiến LockNutri Tm giúp đảm bảo nguồn đạm có trong sữa không bị biến đổi hay bốc hơi do nhiệt, giúp cho bé dễ tiêu hóa, không bị táo bón và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

    Các loại khoáng chất như canxi, kẽm và lượng vitamin dồi dào sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, tăng sức đề kháng cho trẻ. Không những thế, dòng sữa này còn cung cấp các vi khuẩn có lợi, mang đến cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Sữa Nutifood Grow Plus+

    Đây là dòng sữa chuyên dùng cho trẻ bị suy dinh dưỡng. Với các thành phần nổi trội, nó giúp trẻ tiêu hóa cũng như hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, khắc phục tình trạng còi xương ở trẻ. Hơn nữa, sữa với hàm lượng canxi cao còn giúp kích thích chiều cao của trẻ tốt hơn. Tuy nhiên, cha mẹ nên chọn mua sữa cho con đúng theo độ tuổi để đạt được hiệu quả tối đa.

    Sữa Grow Plus giúp trẻ tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả
    Sữa Grow Plus giúp trẻ tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả

    Sữa Abbott Grow

    Với hàm lượng Canxi, vitamin D, tỷ lệ Canxi/Photpho cao và nhóm chất béo hoàn toàn từ thực vật, dòng sữa Abbott Grow giúp bé phát triển vượt trội về hệ xương, giúp bé cao lớn mỗi ngày. Không chỉ vậy, các thành phần của sữa được bổ sung như DHA, Taurin Omega 9 mang lại sự phát triển toàn diện về não bộ và thị giác cho trẻ.

    Ngoài những sản phẩm sữa giúp tăng cân và chiều cao tốt như nêu trên còn rất nhiều loại sữa khác nhau. Tùy từng cơ địa và thể trạng của trẻ mà cha mẹ chọn mua cho con những loại sữa phù hợp nhất. Ngoài ra, cha mẹ có thể bổ sung thêm sản phẩm tăng cường canxi MaxKao để con có hệ xương phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh nhất.

  • Chiều cao cân nặng của trẻ 13 tuổi bao nhiêu là chuẩn?

    Chiều cao cân nặng của trẻ 13 tuổi bao nhiêu là chuẩn?

    Tuổi 13 là giai đoạn đầu của lứa tuổi dậy thì và đây cũng là lúc chiều cao của trẻ bắt đầu phát triển mạnh mẽ. Song, rất nhiều cha mẹ chưa nắm rõ được chiều cao cân nặng của trẻ 13 tuổi như thế nào? Vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp cho cha mẹ có được đầy đủ  những thông tin hữu ích nhất.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Chiều cao cân nặng của trẻ 13 tuổi bao nhiêu là chuẩn?

    Tìm hiểu về cân nặng và chiều cao của lứa tuổi 13
    Tìm hiểu về cân nặng và chiều cao của lứa tuổi 13

    Ở mỗi một lứa tuổi thì chiều cao cũng như cân nặng là khác nhau. Đối với lứa tuổi 13 là giai đoạn bắt đầu tuổi dậy thì các chỉ số cân nặng và chiều cao của mỗi người là khác nhau. 

    • Đối với bé trai ở độ tuổi 13 thì chiều cao vào khoảng 156,2cm và cân nặng khoảng 45,3 là đạt chuẩn. Tuy nhiên, đối với nam giới thì chiều cao và cân nặng ở giai đoạn này tiếp tục phát triển mạnh mẽ.
    • Đối với bé gái: Bé gái ở tuổi 13 thì chiều cao và cân nặng đạt chuẩn là khoảng 156,7cm và 45,8kg. Với nữ giới giai đoạn này chiều cao cũng gia tăng nhưng không được mạnh mẽ như nam giới.

    Một vài những vấn đề cha mẹ cần biết để cải thiện chiều cao, cân nặng của trẻ

    Chiều cao và cân nặng của bé ở giai đoạn 13 tuổi là điều mà các cha mẹ cần phải lưu ý. Để chiều cao của bé phát triển tối đa mà cân nặng không phát triển nhiều thì các bậc phụ huynh cần phải lưu ý một vài những vấn đề sau đây:

    • Cần phải tập trung xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất với 50% là lượng rau củ và 25% chất đạm và tinh bột. Đối với các  thực phẩm tự nhiên nên đa dạng.
    • Không chỉ chất dinh dưỡng đảm bảo mà cha mẹ cần phải cho con ăn đúng bữa đúng giờ.
    • Uống nước đúng 2 lít nước mỗi ngày và chia đều trong ngày.
    • Hạn chế các thức ăn nhiều đường, mặn, hay các đồ uống có ga, hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ.
    • Dành thời gian hàng ngày để luyện tập thể dục thể thao giúp hệ xương phát triển cách tốt nhất.
    • Bạn nên ngủ đủ giấc không ngủ muộn.  Bởi, trong giấc ngủ thì cơ  thể sẽ sản sinh ra hóc môn tăng trưởng giúp hệ xương sẽ dài ra. 
    • Luôn giữ tinh thần thoải mái để cơ thể có sự phát triển tốt nhất.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Những thói quen xấu cần tránh ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của  trẻ 13 tuổi

    Cha mẹ cần cho trẻ tránh những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày
    Cha mẹ cần cho trẻ tránh những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày

    Bên cạnh những vấn đề nêu trên cha mẹ nên nhớ một vài những thói quen xấu của con gây ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao như sau:

    Trẻ thường xuyên ăn vặt

    Trẻ 13 tuổi là giai đoạn mà có thể “ăn cả thế giới” bất cứ một món ăn nào cũng hợp khẩu vị với trẻ.  Đặc biệt, những thực phẩm như bánh kẹo, thức ăn nhanh hay nước ngọt có gas…. Những đồ ăn vặt có hương vị hấp dẫn dễ cuốn hút bé. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng từ loại thực phẩm này là rất ít.

    Vì vậy, cha mẹ nên hạn chế tối đa cho con ăn vặt. Chính những đồ ăn vặt nhiều đường sẽ khiến cơ thể tiết ra hóc môn ức chế sự phát triển của xương. Thậm chí, ăn vặt thường xuyên còn dẫn đến tình trạng cân nặng tăng nhanh chóng.

    Thường xuyên ngồi trước thiết bị điện tử

    Những thiết bị điện tử không thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Đặc biệt, với trẻ em chúng có thể ngồi cả ngày trước chiếc điện thoại hay tivi. Nhưng, cha mẹ nên nhớ không cho trẻ em lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thị lực của bé. Hơn hết, chúng còn khiến cho xương không thể phát  triển và có những ảnh hưởng xấu.

    Mặc đồ bó sát

    Cha mẹ hãy chọn cho con trang phục thoải mái nhất
    Cha mẹ hãy chọn cho con trang phục thoải mái nhất

    Tuổi 13 là lứa tuổi mà bắt đầu dậy thì nên cha mẹ không để con mặc đồ quá bó sát. Quần áo bó sát khiến bé khó khăn trong việc di chuyển đồng thời khiến máu khó lưu thông và chiều cao chắc chắn sẽ bị hạn chế.  Hơn nữa, nếu thường ngày trẻ ở nhà mặc quần áo bó sát sẽ khiến trẻ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng khó ngủ. Tốt nhất, cha mẹ nên chọn mua những quần áo rộng rãi để con mặc tạo ra sự thoải mái, dễ chịu nhất.

    Tóm lại, chiều cao cân nặng của trẻ 13 tuổi là một trong những vấn đề cha mẹ cần quan tâm để con có sự phát triển tốt nhất. Hãy chăm  sóc và quan tâm đến con  thường xuyên hơn để từ đó giúp cho con phát triển tốt về mọi mặt.

  • Nhảy dây bao nhiêu cái để tăng chiều cao?

    Nhảy dây bao nhiêu cái để tăng chiều cao?

    Nhảy dây là một trong những phương pháp giúp gia tăng chiều cao  hiệu quả. Tuy  nhiên, nhảy dây bao nhiêu cái để tăng chiều cao đang là thắc mắc của nhiều  người. Để có câu trả lời bạn nên tham khảo bài chia sẻ dưới đây.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Nhảy dây có tăng chiều cao hay không?

    Nhảy dây giúp tăng chiều cao hiệu quả
    Nhảy dây giúp tăng chiều cao hiệu quả

    Nhảy dây là một trong những bài tập đơn giản phù hợp với mọi lứa tuổi. Khi thực hiện các động tác nhảy dây thì các cơ chân và cột sống được tăng cường hoạt động. Nhờ vậy, các cơ xương và dây chằng co giãn liên tục và gia tăng được sự đàn hồi, giúp xương, sụn phát triển mạnh mẽ, nhanh chóng. 

    Hơn thế nữa, quá trình bật nhảy cũng làm cho quá trình cung cấp máu cho xương tăng cường. Vậy, nhảy dây chính là một trong những phương pháp giúp tăng trưởng chiều cao một cách hiệu quả nhất. Chúng cũng hỗ trợ cải thiện vóc dáng một cách hợp lý nhất.

    Nhảy dây bao nhiêu cái để tăng chiều cao?

    Nhảy dây là một trong những bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả.  Tuy nhiên, bạn cần phải có một lịch trình tập luyện sao cho hợp lý, đủ thời gian thì mới thấy được hiệu quả. Theo chia sẻ của các chuyên gia bạn nên tập nhảy dây khoảng 3-5 buổi/ tuần và mỗi lần nhảy khoảng 30 phút.

    Nhảy bao nhiêu cái thì phụ thuộc vào chính sức khỏe và cơ thể của bạn. Bạn yếu có thể chia 30 phút tập thành nhiều hiệp tập khác nhau. Nếu bạn có sức khỏe tốt thì tập 1-3 hiệp trong 30 phút thôi. Tuy nhiên, các bạn nên nhớ trước khi tập cần phải thực hiện khởi động các khớp và sau tập thư giãn 5 phút để các cơ trở lại trạng thái bình thường.

    Cách nhảy dây tăng chiều cao đúng kỹ thuật

    Bạn cần phải nhảy dây đúng kỹ thuật và tăng cường tốc độ nhảy
    Bạn cần phải nhảy dây đúng kỹ thuật và tăng cường tốc độ nhảy

    Để có thể gia tăng chiều cao thì nhảy dây chính là sự lựa chọn tốt nhất. Các động tác nhảy dây cũng khá đơn giản và dễ dàng, phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau. Dưới đây là cách nhảy dây để giúp cho bạn gia tăng chiều cao như mong muốn.

    Kỹ thuật nhảy dây

    Sau khi bạn đã khởi động xong các khớp thì bạn tiến hành nhảy dây. Về mặt kỹ thuật bạn nên nhớ cần phải bật nhảy cao với tốc độ đều đặn để các cơ vùng đùi, bụng có độ gồng. Bạn không được nhảy chậm, nhảy hời hợt không đủ lực bởi như vậy sẽ không có được hiệu quả.

    Khi bạn  nhảy dây nên luân phiên thay đổi các tư thế với nhau, có thể  nhảy 1 chân đến hai chân, nhảy chéo tay, nhảy xoay eo…. Khi mọi người thay đổi tư thế nhảy dây thì sẽ hỗ trợ tối đa khả năng tăng chiều cao và giúp cho bạn có sự hứng thú hơn trong quá  trình tập luyện.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Tốc độ nhảy

    Khi nhảy dây, bạn nên tăng tốc độ theo thời gian luyện tập. Giả sử bạn nhảy dây trong khoảng 3 hiệp thì hiệp 1 nên nhảy tốc độ trung bình chỉ khoảng từ 60-70 nhịp/phút.  Tiếp  đến ở hiệp 2 bạn nên tăng tốc độ lên mức tối đa nhưng đến hiệp 3 bạn lại dần dần giảm tốc độ nhảy xuống. Tùy theo sở thích và phong cách nhảy  của  bạn mà có những tốc độ nhảy khác nhau.

    Như vậy, nhảy dây là một bài tập hỗ trợ tăng chiều cao. Do đó, bạn đừng bỏ qua những bài tập  hữu ích này. Trong quá trình tập luyện nên lựa chọn  quần áo thoải mái để giúp kích thích hệ xương phát triển toàn diện nhất.

  • Uống thuốc tăng chiều cao có hại không?

    Uống thuốc tăng chiều cao có hại không?

    Uống thuốc tăng chiều cao có hại không? Vấn đề mà rất nhiều cha mẹ đặt ra khi chọn mua thuốc để giúp con tăng chiều cao hiệu quả. Theo chia sẻ của các chuyên gia thì việc sử dụng thuốc cho con là tốt. Tuy nhiên, nếu cha mẹ lạm dụng quá mức thì chắc chắn sẽ gây hại cho trẻ.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Uống thuốc tăng chiều cao có hại không?

    Uống thuốc tăng chiều cao có hại không?
    Uống thuốc tăng chiều cao có hại không?

    Thuốc tăng chiều cao trên thị trường hiện nay rất đa dạng với các nguồn gốc, thành phần khác nhau. Song điểm chung của các loại thuốc này đều có các thành phần giúp tăng trưởng chiều cao như canxi, magie, vitamin các loại và khoáng chất….

    Hầu hết các sản phẩm thuốc tăng chiều cao được bán trên thị trường đều quảng cáo với những lời có cánh như giúp tăng chiều cao cấp tốc nhanh chóng…. Song, các cha mẹ cần phải biết rằng không có bất cứ một loại thuốc hay sản phẩm nào để giúp cho trẻ phát triển chiều cao như những gì quảng cáo.

    Nếu cha mẹ có ý định sử dụng thuốc tăng chiều cao cho con nhất định phải tìm hiểu kỹ về thành phần. Tốt nhất, các bậc phụ huynh nên tìm đến sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa. Mọi người cũng không nên cho con em mình lạm dụng thuốc dẫn đến tình trạng thừa chất và gây ra nhiều hệ lụy khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

    Những hệ lụy khi cha mẹ lạm dụng thuốc tăng chiều cao cho con

    Như đã chia sẻ nêu trên thì các sản phẩm thuốc tăng chiều cao không thể thiếu được thành phần canxi. Việc mẹ có cho sử dụng nhiều dòng thực phẩm chức năng này sẽ khiến cho trẻ bị dư thừa canxi gây ra tình trạng suy thận, sỏi thận, vôi hóa mô mềm và rất nhiều các bệnh khác nhau. Thậm chí nguy hiểm hơn có thể các bé sẽ bị tắc lòng mạch, vôi hóa các mạch máu trong cơ  thể….

    Ngoài ra, một số sản phẩm thuốc tăng chiều cao có trên thị trường còn có thành phần hóc môn GH. GH về bản chất chúng là Protein nếu  bạn uống loại  thuốc  này thì  chắc chắn sẽ không có được hiệu quả. Bởi, Protein được hấp thu vào cơ thể nhờ sự hỗ trợ của nhiều khoáng chất khác nhau.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Hơn thế nữa, khi cha mẹ cho con sử dụng thuốc tăng chiều cao quá nhiều thì có thể khiến cho trẻ bị rối loạn quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Thuốc tăng chiều cao, gây tắc mạnh và thậm chí là ngộ độc.  Cách tốt nhất để con tăng chiều cao tối đa là cha mẹ nên cho con một chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học nhất.

    Một vài lưu ý khi cho con uống thuốc tăng chiều cao

    Mẹ cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ
    Mẹ cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ

    Để đảm bảo an toàn cho con khi sử dụng thuốc tăng chiều cao cha mẹ cần phải chú ý một số điều sau:

    • Cha mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về việc dùng thuốc cho con.
    • Chọn mua  các sản phẩm thuốc tăng chiều cao đảm bảo chất lượng tốt nhất.
    • Kết hợp với một chế độ  ăn uống khoa học và lành mạnh.
    • Nếu có những biểu hiện bất thường hãy dừng thuốc là  liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa.

    Sử dụng thuốc tăng chiều cao cho con cũng là một giải pháp tốt. Tuy nhiên, cha mẹ không lạm dụng và cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để giúp con được  phát triển chiều cao tối ưu.

  • Đu xà có tăng chiều cao không? – Lời giải từ các chuyên gia

    Đu xà có tăng chiều cao không? – Lời giải từ các chuyên gia

    Một trong những phương pháp để giúp gia tăng chiều cao đó chính là đu xà. Theo các chuyên gia về sức khỏe cho rằng, nếu bạn thực hiện đu xà đúng kỹ thuật thì chiều cao cải thiện đáng kể. Song, vẫn còn không ít người băn khoăn đu xà có tăng chiều cao không? Vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm đầy đủ thông tin cần thiết.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Đu xà có tăng chiều cao không?

    Đu xà có tăng chiều cao không
    Đu xà có tăng chiều cao không

    Chiều cao của mỗi con người phát triển theo từng giai đoạn khác nhau. Với người trưởng thành thì chúng phát triển  mạnh nhất ở giai đoạn tuổi dậy thì. Ở thời điểm này nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện khoa học thì chiều cao có thể tăng từ 8-12cm/năm.

    Trong số các bài tập thì lựa chọn đu xà là một trong những giải pháp phổ biến hiện nay. Bởi, khi bạn thực hiện các động tác đu xà thì các  xương, khớp sẽ được kéo dãn và các lớp sụn mới sẽ dần dần được sinh ra. Nếu các lớp sụn của bạn càng nhiều thì xương sẽ càng dài ra và từ đó bạn sẽ cao hơn.

    Như vậy, có thể khẳng định rằng, bạn thường xuyên luyện tập hít xà thì sẽ giúp gia tăng chiều cao một cách hiệu quả nhất. Đặc biệt, trong lứa tuổi dậy thì bạn tập hít xà thường xuyên thì chiều cao phát triển ở mức tối đa nhất.

    Cần phải đu xà đúng cách để tăng chiều cao

    Để đảm bảo các bài tập đu xà đúng cách thì bạn cần phải nắm được những vấn đề chia sẻ dưới đây.

    Cần phải nắm xà đúng cách

    Để có thể thực hiện các bài tập hít xà đúng cách thì  trước tiên cần phải biết được cách nắm xà sao cho chuẩn nhất. Khi nắm xà các bạn có thể nắm theo hai cách  một là nắm xà sao cho lòng bàn tay quay vào người. Với cách này thì đòi hỏi bạn phải có nhiều lực hơn. Cách thứ 2 là nắm xà sao cho lòng bàn tay  hướng ra ngoài. Cách nắm xà này sẽ đỡ tốn lực hơn và thường được các bạn nữ áp dụng.

    Khi tập xà cần phải thực hiện đúng các động tác
    Khi tập xà cần phải thực hiện đúng các động tác

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Cách tập đu xà đúng cách

    Đu xà có rất nhiều các bài tập khác nhau và mọi người có thể tham khảo và lựa chọn bất cứ  bài tập nào phù hợp với thể trạng của mình.

    Bài tập 1

    Bài tập đầu tiên bạn có thể lựa chọn đó là treo người tự nhiên ở trên xà. Để thực  hiện bài tập bạn hãy nắm hai tay vào xà rộng hơn với độ rộng của vai. Tiếp tục, bạn hãy co khuỷu tay để có thể kéo người lên sao cho phần đầu ở  trước xà. Khi gần chạm vào xà bạn hãy buông người trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Bạn hãy thực hiện động tác này nhiều lần và tập thường xuyên để mang đến hiệu quả tập như mong muốn.

    Bài tập 2

    Bài tập thứ 2 khá đơn giản và thường được các bạn nữ áp dụng tập. Bài tập này bạn tiến hành treo người ở trên xà và duỗi thẳng tự nhiên. Tiếp đến, bạn hãy nâng chân lên cho tới khi người và chân tạo thành góc 90 độ thì dừng lại. Giữa nguyên tư thế này khoảng 10 giây. Sau đó, bạn  hãy thả chân xuống và lặp lại động tác nhiều lần.

    Ngoài những bài tập như nêu trên bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình bài tập khác sao cho hợp lý nhất. Như vậy, đu xà là một trong những phương pháp giúp gia tăng chiều cao. Bạn hãy tham khảo và lựa chọn từng bài tập sao cho phù hợp với cơ địa của mình.

  • 4 bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng

    4 bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng

    Tập Yoga tăng chiều cao là một trong những giải pháp hữu hiệu nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để tăng chiều cao tốt thì bạn cần phải chọn những bài tập Yoga phù hợp nhất. Nếu bạn chưa biết lựa chọn bài tập nào hãy tham khảo ngay những bài tập Yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng dưới đây.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Động tác Yoga giúp tăng chiều cao – Tư thế cái cây

    Tư thế Yoga cái cây giúp tăng chiều cao hiệu quả
    Tư thế Yoga cái cây giúp tăng chiều cao hiệu quả

    Tư thế cái cây là một trong những tư thế hiệu quả giúp bạn cải thiện sự cân bằng trong cơ thể, săn chắc cơ chân, làm cột sống tốt hơn. Đồng thời, bạn thực hiện động tác này còn giúp tăng cường sức khỏe cho các bộ phận như mắt, vai và giúp giảm triệu chứng đau thần kinh tọa.

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Hai chân mở rộng bằng hông, tay đặt trên hông hoặc chắp tay lại và giơ cao lên trên đỉnh đầu.
    • Bước 2: Hít vào sau đó tiến hành co một chân lên, đặt bàn chân này lên bắp chân hoặc đùi của chân còn lại. Lưu ý, bạn không được để chân ở đầu gối.
    • Bước 3: Thở ra cho đến khi cảm thấy đủ thăng bằng thì vươn hai tay lên trời. Bạn giữ nguyên tư thế này khoảng 5 nhịp hít thở.
    • Bước 4: Thở ra, từ từ hạ chân xuống, đổi chân.

    Bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng – Động tác Yoga gập người

    Động tác Yoga gập người
    Động tác Yoga gập người

    Động tác thể dục đứng gập người từ lâu đã trở nên quen thuộc, là động tác khởi động ngày mới hiệu quả đối với cả nam và nữ. Gập người vừa giúp cho bạn trẻ hóa cơ thể vừa mang lại sự dẻo dai, linh hoạt, giảm stress, kích thích các cơ bụng, cho vòng eo thon gọn. Hơn nữa, động tác này còn giúp kích thích hệ xương phát triển được tốt hơn.

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Hai chân chụm lại vào nhau, đứng thẳng, hai tay song song với hông.
    • Bước 2: Từ từ hạ người xuống để ngực, đầu sát vào đầu gối, chân thẳng hai bàn tay ôm cổ chân. Sau đó, bạn tiến hành giữ tư thế nay trong 10 nhịp thở sâu.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Tư thế chiến binh giúp tăng chiều cao

    Tăng chiều cao nhờ tư thế chiến binh tăng chiều cao
    Tăng chiều cao nhờ tư thế chiến binh tăng chiều cao

    Tư thế chiến binh là một tư thế yoga gần giống với hình ảnh các chiến binh trong truyền thuyết. Bạn chỉ cần thực hiện động tác này mỗi ngày sẽ giúp tăng sức mạnh, sự dẻo dai và hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe, tăng chiều cao hiệu quả . Bên cạnh đó, tư thế này còn giúp thư giãn lưng và phần thân dưới vô cùng hiệu quả.

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Đứng thẳng, bạn bước chân trái ra sau và dang rộng khoảng 4 bước chân
    • Bước 2: Tiến hành co đầu gối phải, hơi quay bàn chân trái vào trong.
    • Bước 3: Đưa cánh tay lên trên, duỗi thẳng, mắt nhìn lên.
    • Bước 4: Giữ khoảng 30 giây cho tới 1 phút rồi đổi chân.

    Động tác ngồi tập nhảy

    Ngồi tập nhảy là một trong những động tác khởi động ngày mới phù hợp với các bạn làm văn phòng. Thực hiện động tác này giúp bạn có thể rèn luyện sức khỏe, tăng chiều cao mà không phải đổ quá nhiều mồ hôi.

    Bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng - Động tác Yoga ngồi tập nhảy
    Bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng – Động tác Yoga ngồi tập nhảy

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Ngồi ngay ngắn trên ghế, nâng cao gót và ép 2 cánh tay vào gần sát hông, cẳng tay mở rộng ra 2 bên.
    • Bước 2: Dang rộng 2 chân ra 2 bên đồng thời đưa cả 2 tay mở rộng lên cao.
    • Bước 3: Thu tay chân về vị trí ban đầu. Bạn tiến hành thực hiện 30 lần càng nhanh càng tốt

    Trên đây là những bài tập yoga giúp tăng chiều cao 2-4cm trong vòng 1 tháng hiệu quả. Các bạn hãy tham khảo và thực hiện động tác Yoga này hàng ngày để có được hiệu quả  tăng chiều cao tốt nhất. Ngoài  ra, nên kết hợp với chế độ ăn uống hàng ngày và thói quen sinh hoạt lành mạnh.

  • Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

    Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

    6 tuổi là thời điểm thích hợp để cha mẹ bắt đầu hướng trẻ đến lối sống lành mạnh và duy trì sức khỏe. Cha mẹ cần phải tạo tiền đề vững chắc giúp cho trẻ có sự nhảy vọt về chiều cao trong giai đoạn dậy thì. Vậy, chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?  

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

    Trẻ 6 tuổi đang nằm trong giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ. Vì thế, cha mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ ăn thật đa dạng với đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Đồng thời, mẹ cũng nên xây dựng cho con những thói quen sinh hoạt lành mạnh.

    Đối với các bé trai 6 tuổi, chiều cao được xem là chuẩn nếu như đạt 116,5cm. Cùng với chiều cao thì cân nặng của bé trai có thể tương ứng là 20kg. Chỉ số cân nặng thường sẽ tăng gấp đôi khi đến tuổi vị thành niên và chiều cao có thể lên đến 170cm hoặc hơn. 

    Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?
    Chiều cao bé trai 6 tuổi như thế nào là đúng chuẩn?

    Nhưng để đạt được chiều cao và cân nặng như vậy, mẹ phải chuẩn bị cho con một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mẹ hãy cho bé thoải mái chạy nhảy và vận động ngoài trời. Đồng thời hãy cho bé đi ngủ đúng giờ, tạo điều kiện tốt nhất để cơ thể tiết hóc môn tăng trưởng giúp bé phát triển chiều cao.

    Cách chăm sóc dinh dưỡng khoa học cho trẻ 6 tuổi

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nhất là chiều cao của bé trai 6 tuổi. Khi trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chiều cao cũng như cân nặng sẽ phát triển đạt chuẩn, cơ thể khỏe mạnh. Các mẹ có thể bổ sung những thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi ví dụ như:

    • Sữa chua: Đây là một chế phẩm được làm từ sữa tươi có vị chua chua ngọt ngọt, khá là hợp khẩu vị của trẻ. Sữa chua có thể bổ sung các dưỡng chất trong sữa và bổ sung thêm các lợi khuẩn hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ.
    • Sữa tươi: Đây là thức uống dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển thể chất và cả trí tuệ của trẻ. Sữa tươi bổ sung nhiều chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất cùng lúc, giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà vẫn nuôi con khỏe.
    Cung cấp các thực phẩm cần thiết để tăng chiều cao cho trẻ
    Cung cấp các thực phẩm cần thiết để tăng chiều cao cho trẻ
    • Trứng: Trứng là thực phẩm giàu protein với hàm lượng lên đến 6g một quả. Không những vậy, trứng còn là nguồn bổ sung vitamin D, canxi và các khoáng chất quan trọng khác.
    • Cá hồi: Cá hồi chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đều là những dưỡng chất có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao và trí tuệ cho trẻ em. Vậy nên bố mẹ nên thường xuyên bổ sung cá hồi vào thực đơn dinh dưỡng để giúp con phát triển chiều cao, cân nặng.
    • Tôm: Tôm được coi là một loại thực phẩm nhiều canxi. Canxi tập trung nhiều ở thịt cua, chân, càng tôn, ngoài ra còn có đạm, sắc, magie, Kali… , Nên bố mẹ hãy cho con ăn tôm để có sức khỏe tốt, chiều cao gia tăng mạnh mẽ.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Bằng lối sống khoa học và lành mạnh cùng với các thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, các em bé của chúng ta chắc chắn sẽ được phát triển toàn diện. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo và chọn lựa cho con em dòng thực phẩm Maxkao giúp bổ sung canxi cho cơ thể để hệ xương mạnh khỏe và phát triển dài ra.

  • Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15?

    Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15?

    Độ tuổi 15 là tuổi phát triển ở trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao. Vậy nên, trẻ rất cần đến sự quan tâm, chăm lo của bố mẹ. Nhưng mẹ đang băn khoăn ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ có đầy đủ được câu trả lời hữu ích nhất.

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Chế độ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì

    Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến chiều cao của mỗi đứa trẻ đặc biệt là ở tuổi 15. Đây được xem như thời điểm vàng giúp cho em bức phá chiều cao một cách tốt nhất. Vậy, nên ăn gì để tăng chiều cao ở giai đoạn này. Cha mẹ hãy thiết lập một thực đơn ăn uống cho con yêu của mình một cách chi tiết và đầy đủ nhất.

    Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15?
    Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15?

    Các bậc phụ huynh hãy hạn chế cho con ăn nhiều chất béo, ăn nhiều đồ ăn vặt,…. Điều đó vừa ảnh hưởng không tốt đến cân nặng mà lại không giúp ích được nhiều cho quá trình tăng chiều cao. Cha mẹ cho con ăn đầy đủ thực phẩm từ 4 nhóm dinh dưỡng nhưng cần phải cân đối lượng thức ăn. Tránh tình trạng ăn nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể béo phì mà chiều cao lại không phát triển.

    Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 15

    Trong mỗi món ăn đều có những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể luôn có năng lượng và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu muốn tăng chiều cao thì những thực phẩm dưới đây là dành cho các bạn trẻ.

    Các sản phẩm từ sữa 

    Sữa là một trong những món ăn, thực phẩm chứa hầu hết các chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì. Mỗi ngày hãy cho trẻ uống từ 2-3 hộp sữa như sữa Vinamilk, sữa Milo,… vừa cung cấp năng lượng vừa giúp tăng chiều cao cho trẻ.

    Các sản phẩm từ ngũ cốc

    Có rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau như yến mạch, hạt đậu, hạt đỗ,… giúp các bậc cha mẹ thỏa sức lựa chọn và nấu cho con ăn. Trong các loại ngũ cốc, hàm lượng canxi và vitamin lớn sẽ thúc đẩy cơ thể tiết hóc môn sinh trưởng giúp trẻ phát triển chiều cao. Hơn nữa, thành phần chất xơ nhiều trong ngũ cốc sẽ khiến cho trẻ dễ tiêu hóa tránh tình trạng bị béo phì.

    Các loại ngũ cốc rất tốt cho việc tăng chiều cao ở trẻ 15 tuổi

    Những thực phẩm từ thịt, cá

    Dưỡng chất trong thịt, cá đóng vai trò là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Chúng cũng là cơ sở để góp phần tăng chiều cao ở tuổi 15 bởi hàm lượng chất đạm cùng nhiều dưỡng chất khác. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh nên điều tiết lượng thịt, cá phù hợp trong bữa ăn để tránh không bị thừa chất và béo phì.

    Thịt, cá là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe
    Thịt, cá là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe

    Món ăn từ trứng

    Trong các loại thực phẩm thì trứng có hàm lượng protein là 13% đáp ứng nhu cầu giúp tăng chiều cao của cơ thể. Cùng với đó là hàm lượng canxi, phốt pho, kẽm,… đều hỗ trợ rất tốt cho sự tăng trưởng. Mỗi tuần, trẻ em nên ăn từ 2-4 quả, cả lòng trắng và lòng đỏ.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Tóm lại, có rất nhiều món ăn tốt cho cơ thể và giúp tăng chiều cao của trẻ. Ngoài ra, cha mẹ có thể chọn mua thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi và tăng chiều cao hiệu quả. Một trong các thực phẩm được nhiều bậc phụ huynh tin dùng nhất đó là MaxKao ForTeen. Sản phẩm được đặc chế dành cho lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì, sẽ bổ sung canxi giúp hệ xương của trẻ phát triển mạnh  mẽ và vượt bậc.

  • Những loại sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả?

    Những loại sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả?

    Chiều cao và cân nặng của con trẻ luôn là vấn đề quan tâm đặc biệt của nhiều phụ huynh. Để con mình có thể phát triển toàn diện, nhiều bậc cha mẹ đã cố gắng tìm nhiều loại sữa giúp tăng chiều cao cho con. Vậy những loại sữa giúp tăng chiều cao nào có tính hiệu quả cao nhất?

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Những lợi ích mà sữa tăng chiều cao mang lại cho trẻ

    Sữa tăng chiều cao là dòng sữa được bổ sung thêm nhiều thành phần dinh dưỡng và chất khoáng thiết yếu. Qua đó, sữa giúp cho hệ xương phát triển tốt và hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.

    Nên bổ sung sữa giúp trẻ tăng chiều cao
    Nên bổ sung sữa giúp trẻ tăng chiều cao

    Khi sử dụng loại sữa này thì chiều cao của trẻ sẽ được tăng trưởng tốt hơn so với những trẻ không được sử dụng sữa. Ngoài ra, cha mẹ nên cho con tham gia nhiều hoạt động ngoài trời sẽ giúp cho bé có thêm được nhiều người bạn hơn. Bên cạnh đó, mẹ hãy bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của từng bé.

    Top những loại sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ

    Sữa tăng chiều cao có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao. Do đó, các phụ huynh lựa chọn cho trẻ sử dụng giúp trẻ tăng trưởng tốt nhất. Vậy loại sữa nào giúp tăng chiều cao tốt nhất?

    Sữa tăng chiều cao Grow Plus đỏ Nutifood

    Đây là dòng sữa cho trẻ trên một tuổi thuộc thương hiệu Nutifood được nhiều người sử dụng. Dòng sữa này có thể cung cấp nhiều năng lượng, chất béo, chất đạm cho trẻ. Không những thế, sữa Grow Plus đỏ còn bổ sung kẽm, Vitamin A, B, C, E, canxi giúp trẻ ăn ngon miệng. Đặc biệt loại sữa này con bổ sung một dạng chất béo chuyển hóa nhanh, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hỗ trợ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

    Một trong những loại sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ - Grow Plus
    Một trong những loại sữa giúp tăng chiều cao cho trẻ – Grow Plus

    Sữa non Colos Multi 100 Plus

    Đây là dòng sản phẩm do công ty Mama sữa non sản xuất. Sản phẩm này đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về độ an toàn cũng như hiệu quả trong quá trình giúp trẻ phát triển toàn diện. Sản phẩm chứa hàm lượng sữa non cao, giúp bảo vệ hệ miễn dịch của trẻ.

    Ngoài ra, sản phẩm này còn bổ sung canxi hữu cơ, giúp tăng cường sức khỏe hệ xương và phát triển chiều cao vượt trội cho trẻ. Dòng sản phẩm này cũng phù hợp để sử dụng cho trẻ gặp phải tình trạng biếng biếng ăn, trẻ ăn uống khó tiêu hay ốm vặt.

    Sữa tăng chiều cao Hikid Premium tách béo

    Đây là dòng sản phẩm sữa tăng chiều cao của tập đoàn ILDONG Hàn Quốc. Loại sữa này được tách béo phù hợp cho bé cần tăng chiều cao mà không cần tăng cân. Sản phẩm này phù hợp cho các bé từ 1-9 tuổi, có đa dạng các hương vị thơm ngon, dễ uống.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Dòng sữa này bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, canxi, kẽm… giúp trẻ phát triển toàn diện. Sản phẩm này không có chất bảo quản, không có hóa chất bổ sung nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ khi sử dụng. 

    Đó là một vài loại sữa giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả mà cha mẹ có thể tham khảo và lựa chọn bất cứ loại nào. Ngoài việc sử dụng sữa tăng chiều cao thì cha mẹ có thể chọn mua dòng thực phẩm MaxKao giúp bổ sung canxi để con có thể phát triển chiều cao tốt nhất. Tùy từng đối tượng độ tuổi của con mà cha mẹ chọn cho con sản phẩm bổ sung canxi phù hợp nhé.

  • Các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi chất lượng

    Các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi chất lượng

    Để giúp con phát triển chiều cao một cách hoàn thiện và tối ưu nhất thì cha mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng, các thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi. Bởi, giai đoạn này bé sẽ có những sự phát triển chiều cao vượt trội nhất. Nếu cha mẹ còn đang băn khoăn chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi nào tốt nhé!

    Xem thêm:

    CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO?

    TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI

    Bé dưới 1 tuổi cần những dưỡng chất gì để cơ thể phát triển?

    Để tăng chiều cao thì trong thực đơn hằng ngày của bé, cha mẹ nên cho con sử dụng các thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi giàu protein, giàu các loại axit amin, vitamin và canxi,… Những chất dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe và giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Không nên cho các bé dưới 1 tuổi ăn các món ăn khô, sấy, đồ uống có ga,… vì đây là những chất có hàm lượng đường rất cao sẽ gây hại đến quá trình phát triển xương của trẻ.

    Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi để phát triển chiều cao
    Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi để phát triển chiều cao

    Những thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi 

    Các thực phẩm cho bé dưới 1 tuổi cần được chọn lọc kỹ lưỡng và cẩn thận bởi các em còn rất nhỏ, chưa thể ăn được nhiều món và có thể gây kích ứng cho bé. Chính vì điều đó, các bà mẹ các ông bố hãy lên cho con em nhà mình một thực đơn ăn uống hợp lý và phù hợp nhất. Đối với các bé dưới 1 tuổi cha mẹ có thể bổ sung một số thực phẩm sau đây. Nếu mẹ không có nhiều thời gian thì hãy thử tham khảo TPCN tăng chiều cao tối đa Maxkao nhé. 

    Đặt hàng ngay để nhận được nhiều chương trình khuyến mãi

    Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi – Các loại bơ và hạt

    Bơ và các loại hạt là một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của bé. Để giúp trẻ dễ ăn và ăn ngon hơn, các bậc phụ huynh nên xay nhuyễn hoặc trộn lẫn vào các món ăn khác. Cách làm này vừa giúp bé phát triển chiều cao vừa khiến bé hào hứng với việc ăn uống hơn.

    Các loại bơ hạt - Loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi chất lượng
    Các loại bơ hạt – Loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi chất lượng

    Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi – Các loại thịt xay nhuyễn

    Vì còn quá nhỏ tuổi nên trẻ chưa thể tự nhai các loại thịt, cá,…Các bà mẹ hãy xay nhuyễn và cho vào nấu cùng cháo để cơ thể bé được cung cấp đủ lượng protein, sắt, kẽm,… Cách làm này vừa thúc đẩy việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng vừa giúp cho não bộ của bé được phát triển hoàn thiện hơn.

    Xem thêm:

    TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI

    TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT

    Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi – Thực phẩm từ rau củ, hoa quả

    Chất xơ và vitamin từ rau củ và hoa quả cũng vô cùng cần thiết và quan trọng trong thực đơn ăn uống của bé. Khi được cho ăn nhiều rau quả từ sớm có thể giúp kích thích vị giác và mùi vị của bé. Lượng chất dinh dưỡng từ rau củ và hoa quả còn tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hấp thụ thức ăn. Từ đó, chúng rất có ích trong quá trình tăng chiều cao ở bé.

    Rau củ và hoa quả có nhiều chất giúp bé tăng chiều cao
    Rau củ và hoa quả có nhiều chất giúp bé tăng chiều cao

    Trên đây là một vài thực phẩm tăng chiều cao cho bé mà các bạn nên tham khảo. Nếu muốn biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn hãy theo dõi trang web và đừng quên ghi chú lại những gì cần thiết nhé.